Blaubeer-Bananen Smoothie

Zutaten:
  • 1 Banane
  • 50 g Heidelbeeren
  • 2 getrocknete Datteln
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Limetten- oder Zitronensaft
  • 1 EL Magerquark
  • 200 ml Wasser

Methode

Alle Zutaten in einen Mixer geben und smooth oder in einen hohen Becher füllen und mit dem Stabmixer pürieren.

Ggf. noch etwas Wasser hinzufügen.

Für die Extra Portion Energie eine Handvoll Nüsse, wie Mandeln und Walnüsse essen.



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